Yoga an der Ostsee
Welches Yoga zum üben an der Ostsee geeignet? Finde nun mit der Übersicht in diesem Artikel den Yogastil, der am besten zum üben an der Ostsee geeignet ist. Yogastile gibt es ganz viele verschiedene. Fälschlicherweise wird Yoga häufig „nur“ als Sport gesehen doch in bei welchem Yoga geht es eher um Fun, welcher Yogastil vereint die klassischen Elemente des Yogas wie Asanas, Pranayama und Meditation und mit welchem Yoga kann ich meine innere Mitte finden? Der Bericht gibt dir eine Beschreibung der beliebtesten Yogastilen, die du überall ausüben kannst, auch an der Ostseee (Yoga Ostsee). Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Schweißtreibende Sequenzen oder intensives Dehnen der Muskeln… Die Übungen im Yoga ähneln sich zwar, aber nicht jede Art von Yoga ist für jeden geeignet. Damit du auch den richtigen Yogastil für dich findest, macht es Sinn sich zu überlegen, welches Ziel du mit Yoga erreichen möchtest. Möchtest du Yoga eher als Sport betreiben, um fit zu bleiben? Möchtest du verschiedene Yoga Übungen zur Meditation kennenlernen und spirituelle Elemente des Yoga ausprobieren? Oder ist das Ziel, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen? Yoga ist unglaublich vielfältig. Eine grobe Einteilung in Yoga, das eher sportlich ist und Yoga, das eher spirituell ist, soll dir helfen die passende Yogaart zu finden. Finde jetzt heraus, welche Yoga Art zu dir passt.
Schweißtreibende Yogastile für mehr Fitness
Als erstes geht es im Artikel um solche Yogaarten, die von Yoga Begeisterten in erster Linie wegen der Gesundheit des Körpers geübt werden. Fit bleiben, fit werden, schwitzen, Muskelaufbau und vielleicht auch abnehmen stehen hier im Vordergrund. Diese Stile können sehr anstregend für Muskeln und Kondition sein und bringen die Fitness auf Vordermann. Diese Yogaarten sind wie ein Ganzkörper Workout. Auch Atemübungen und Meditation kommen in diesen Yogastilen vor, spielen aber eher eine untergeordnete Rolle. Dazu gehören unter anderem Ashtanga Yoga, Hot Yoga, Aerial Yoga, Vinyasa Flow Yoga oder Acro Yoga sind solche Yogastile. Diese Yogastile sollten vielleicht nicht in der prallen sonne im Sommer an der Ostsee praktiziert werden, sondern am frühem Vormittag oder spätem Abend.
Yoga für den Geist
Traditionell hat Yoga sehr wenig mit einer Sportart zu tun. Yoga steht vielmehr für eine Art des Lebens, das durchaus viel mit Spiritualität zu tun hat. Dafür ist wilde Natur sehr gut geeignet, deswegen ist es eine sehr gute Idee Meditations-Übungen an der Ostsee zu praktizieren. Die körperlichen Übungen, die Asanas, sind nur eine Methode des Yoga, um das eigentliche Ziel (Vereinigung von Körper, Geist und Seele) zu erreichen. Genauso gehört aber Meditation, das Singen von Mantras und der Einsatz von Mudras zum traditionellen Yoga dazu. Yoga Stile die eher den sprituellen Part von Yoga in den Vordergrund stellen sind unter anderem Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga oder Jnana Yoga.
Das sind aber nicht alle Yogaarten und man kann Yoga auch nicht nur in diese beiden Kategorien einteilen, denn es gibt auch die Arten, die eine Mischform von beidem sind wie z.B. Sivananda Yoga, Jivamukti Yoga oder Hatha Yoga. Yoga im Freien ist etwas besonderes, glücklich kann sich der schätzen der an der Ostsee ein Yoga-Urlaub verbringen darf.
